po prostu

Bo Dziesiaty mnie po prostu lubi u nie moze o mnie zapomniec Czy moze ktos z Was wstawic film TSD vs Karate Tsunami? Z konukrencja, ktora napawa mnie takim przerazeniem? ;-p

[...] chyba pro hormony" więc chyba chodzi jednak o całość po drugie - jeśli nawet skład jest podany zawyżony, nie znaczy to, ze w środku nie ma tego co ma być, może być po prostu zaniżone stężenie a po trzecie -jeśli mówisz, że jest to firma która nie istnieje, to chyba nie można tu mówić o wałowaniu, boa wałowanie to podrabianie, podszywanie [...]

Masz po prostu inne poczucie smaku i standardów.

Nie musisz na początku walić takiej ilości kcal, szczególnie gdy nie ćwiczysz na siłce. Wyliczanie,ważenie w Twoim wypadku nie ma na razie sensu. Po prostu jedz zdrowo, tak jak zaleca się tutaj na forum i unikaj śmieci, typu fast food, słodycze itp.

FBW miało mnie wprowadzić po przerwie, ale chvj mnie strzela jak mam ćwiczyć tym planem. Po prostu FBW nie jest dla mnie. Od razu odrzucam i osobiście nie będę do niego wracać .

No to masz to co ja, ale tu trza nad silną wolą popracować. Efekt u mnie taki, ze jak jem ciagle to samo, to mnie nie kusi na nic innego, zapominam po prostu o innych smakach Speed 8 jednorazowo przed treningiem pobudza, mozesz sprawdzić. Karnityna to raczej stała suplementacja.

To jest podjadanie, orzechy daj po prostu do posiłków tak, żeby się bilansowało. Co do karnityny to jest to dosyć kontrowersyjny suplement, ale IMO żeby miało sens to min. 3 g, możesz rano pół godziny przed jedzeniem, alebo przed snem. Możesz tez podzielić na pół. No, a teraz wpadnie Koniu i sobie pojeździ...

po prostu pozazdroscilem troche innym dziennikom tej atmosfery spamu i internetowej napiny :/

[...] się :) mogę wrzucić foty jak byłem mega grubasem. miałem chyba najgorszy start z możliwych, nie miałem mięśni w ogóle i tłuszczu od cholery. taka zalana baba, porażka. po prostu jak ciężko za******lam na treningu to organizm przestawia się na trochę inne tory. swoją drogą postanowiłem, że wypróbuje trening a'la dogg crapp. moje rozkminy na [...]

[...] Uwazam, ze lapy nie sa najmocniejsza moja strona. Najlepsze zdecydowanie mam barki i plecy, potem lapy, gdzies na szarym koncu klatka - stad nie pokazuje przodu luzem, po prostu nie ma czego. Powoli koncze faze robienia masy miesniowej, zrobie wypiski z jeszcze kilku treningow i powracam o ile zdrowie i kasa pozwola w czerwcu z mega [...]

[...] moderatorów. Mówię tylko, iż mieli do czynienia z jednym z najpotężniejszych kulturystów w Polsce i to raczej on im może opowiedzieć o swojej masie, a nie vice versa. Po prostu wygląda i brzmi to nieco zabawnie. Dla mnie. Tak jakby koszykarzowi z NBA karzeł tłumaczył jak ma grać by wygrywać. Ja widziałbym w nich raczej w roli dziennikarzy [...]

[...] gość stwierdził, że poniedziałek to narodowy dzień robienia klatki w Polsce Co do nóg... u mnie ćwiczą. Ale faktycznie przysiady mało kto robi. Raczej początkujący. Po prostu to ćwiczenie na pewnym poziomie jest nieefektywne. Nakładasz spory ciężar, niszczysz kręgosłup, miażdżysz kręgi szyjne, ryzyko kontuzji u wysokich (Piotr ma rację) [...]

[...] to napisać. Zresztą wszyscy podają link to tych "złotych" 10 wskazówek, a trzeba jasno powiedzieć że MLEKO nie jest dobre dla człowieka. Te 2 szklanki dziennie to mogą sobie w dupe wsadzić. Widać co robią media... mleko jest przecież takie zbawienne dla naszego zdrowia ... jasne. g**** prawda. Chce po prostu uświadomić ludzi że jest inaczej.

[...] ćwiczenia zgodnie z planem, tylko na pół lub jedną czwartą gwizdka, tzn. np. jeśli miałem 20 przysiadów, to zrobić 10 lub pięć. Ale nie wiem, w jakim byłaś stanie. ACT Ci nie leży? Czy po prostu po kilku tygodniach przyszło zwyczajne zniechęcenie do ćwiczeń? Zakradła się monotonia, rutyna i w końcu ordynarna nuda? Bo to coś zupełnie odmiennego...

[...] Dla pewnosci mozesz wykonywc ćwiczenia z terapii McKenziego, czyli: leżenie przodem, ręce leżą na ziemi na wysokosci dłoni(jak do pompek) i robimy przprost całego tułowia(prostujesz rece w lokciach) patrząc sie jak najbardziej za siebie, by zwiekszyc przeprost i przytrrzymać 3-5s 3 serie x 15powt. przez 2-3tyg. przy leczeniu zachowawczym w [...]

Po prostu powiedz mu jak jest i tyle. W tym nie ma nic głupiego. W leczeniu tego typu dolegliwości, często wystarcza kręgarska manipulacja i często terapeuci ograniczają się do tego w czasie pierwszej wizyty. Jak to nie idzie to trzeba pokombinować np. z jakimiś ćwiczeniami. Przy okazji zapytaj, go czy ma jakąś diagnozę, co jest powodem bólu. [...]

[...] sorry ale wiem bardzo duzo juz na ten temat ale pisze jezykiem ktory wszyscy rozumieja.. rok temu mialem walic deke ten sam problem jest.. jesli nie chcesz pomoc to sie po prostu nie produkuj i nie odzywaj a swoje glupie komentarze zostawcie dla siebie.. mam sustanon z pakistanu ORGANON do tego CLOMIPHENE citrate 50mg y anfarm 24 tabletki i [...]

grappling to po angielsku mocowanie się. ta nazwa nie mówi nikomu dokładnie nic. to tak samo, jakbys napisał, ze trenujesz chwytanie... co ćwiczycie? stójkę? parter? w jakich proporcjach w judogach czy bez? jeśli trener jest judoką, to podejrzewam, ze po prostu trenujesz zbyt krótko, żeby sie nauczyć padania.

[...] zupa - co łaska (kolo 15) + 1/2 L soku marchwiowego trening - 1.5 H po zupie drugie danie - po treningu (co laska :F) kolacja - kolo 19, 3 kromki chleba razowego + szynka / kielbasa (produkty miesne, w piatek rybne) 5 bialek od jaj - 21 przed snem - 22-23 ( kolo 150 g twarogu chudego) po prostu dieta miszczUF :F wiem ze dieta jest bezbledna...

[...] czytając co napiałeś to dośc ostre przetrenowanie. Zwłaszcza ze napisałeś później że raz zdarzyło się się zwymiotować po obiedzie,przed siłką(czyli jakbyś psychicznie po prostu siadał). Zakładajac ze nie idziesz na siłke zaraz po obfitym obiedzie(czy jakimkolwiek obfitym posiłku),zakładajac ze nie pijesz do tego storma zbyt dużo wody na [...]